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Trastornos del sueño: ¿tengo uno?

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Cómo realizar seguimiento sueño con Google Nest Hub

Cuando tienes problemas para dormir bien o para conciliar el sueño, esto puede generar problemas en tu rutina y en completar tareas importantes. Es por eso que es posible que desees obtener más información sobre los trastornos del sueño, para que puedas determinar si tienes uno o si hay algo más que está perturbando tu … Leer más Trastornos del sueño: ¿tengo uno?

Cuando hay falta de sueño el cerebro no deja de activarse y desactivarse

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Haber pasado una noche sin dormir es suficiente para que el cerebro se haga inestable y comience a ser propenso a sufrir «apagones» similares a los de la red eléctrica: breves episodios que hacen que la cabeza oscile entre la plena conciencia y el sueño. Es la conclusión (poco sorprendente para cualquiera que haya trasnochado … Leer más Cuando hay falta de sueño el cerebro no deja de activarse y desactivarse