Cómo la depresión puede afectar tu estado de ánimo y salud

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La depresión es más que sentirse triste o molesto. Esta condición tiene la capacidad de afectar tu estado de ánimo y salud. A continuación, te mostramos qué esperar cuando experimentas síntomas relacionados con la depresión. ¿Qué es la depresión? La depresión es un tipo de trastorno de salud mental en el que una persona probablemente … Leer más Cómo la depresión puede afectar tu estado de ánimo y salud

Trastornos del sueño: ¿tengo uno?

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Cuando tienes problemas para dormir bien o para conciliar el sueño, esto puede generar problemas en tu rutina y en completar tareas importantes. Es por eso que es posible que desees obtener más información sobre los trastornos del sueño, para que puedas determinar si tienes uno o si hay algo más que está perturbando tu … Leer más Trastornos del sueño: ¿tengo uno?

7 señales que indican puedes estar enamorado

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Hay muchas formas de encontrar una pareja, incluidas las citas en línea, que no existían hace solo unos años. Esto podría facilitar la búsqueda de alguien con quien seas compatible, pero no garantiza que te enamores. Si actualmente estás en una relación, es posible que estés enamorado y no te des cuenta. Aquí hay un … Leer más 7 señales que indican puedes estar enamorado

La Universidad y la Naturaleza, como empezar a salvar el planeta

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La situación del planeta es actualmente crítica, cada vez se generan más residuos, las industrias trabajan a más intensidad, hay más consumismo y con ello más producción… En definitiva, el ser humano ha ido destrozando el planeta sin darse cuenta hasta llegar a la situación en la que nos encontramos ahora. Nunca es tarde para … Leer más La Universidad y la Naturaleza, como empezar a salvar el planeta

¿Es seguro volver a la oficina ahora mismo?

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Durante las últimas semanas, muchas de las compañías cuyos empleados todavía estaban trabajando desde casa, decidieron que finalmente regresen a sus sedes. En este escenario, algunos lo hicieron felices, y otros preocupados. Cualquiera fuera tu caso, probablemente también seas uno de los millones de trabajadores que aún se están preguntando si es seguro volver a … Leer más ¿Es seguro volver a la oficina ahora mismo?

¿Existe una manera de que la ciencia y la tecnología derroten al azar?

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Desde tiempos inmemoriales, el hombre ha intentado controlar el azar. ¿Por qué no intentar leer el destino en los dados si está escrito en ellos? Y, si no está escrito, ¿podemos influir en él a través de nuestro libre albedrío? Si la tecnología ha avanzado a pasos agigantados y ahora podemos sentirnos en el casino … Leer más ¿Existe una manera de que la ciencia y la tecnología derroten al azar?

5 efectos negativos de los móviles sobre la salud

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La enorme cantidad de horas al día que pasamos pendientes de las pequeñas pantallas de los teléfonos puede jugarle una mala pasada a nuestro bienestar físico, y es mejor ser conscientes de ello Repasamos algunos de los inconvenientes y problemáticas más frecuentes relacionadas con el uso de los smartphones, incluyendo tanto algunos conocidos, como otros … Leer más 5 efectos negativos de los móviles sobre la salud

Cómo tener argumentos saludables en una relación romántica

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A la mayoría de nosotros no nos gusta discutir, pero el hecho es que las peleas ocurren en algún momento de cada relación. Con eso en mente, lo mejor que puedes hacer es no tratar de evitar los desacuerdos por el resto de tu vida, sino aprender a tenerlos de una manera saludable. Hoy, hablaremos … Leer más Cómo tener argumentos saludables en una relación romántica

Cómo pagar la terapia: cubre el costo sin arruinarte

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Cuidar tu salud mental es fundamental. Sin embargo, el costo es una preocupación y una barrera común cuando se trata de buscar ayuda en forma de terapia o asesoramiento, y es lo que impide que tantas personas en todo el mundo obtengan la ayuda que necesitan. La ventaja es que hay varias formas de buscar … Leer más Cómo pagar la terapia: cubre el costo sin arruinarte

¿Es normal llorar a menudo?

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En gran medida, todos sabemos que algunas personas lloran más que otras. Llorar no es un signo de debilidad, y es algo que todos hacemos. Sin embargo, aquellos que sienten que lloran significativamente con más frecuencia que otras personas, podrían preguntarse: ¿Es normal llorar a menudo? Más bien, ¿con qué frecuencia es normal llorar? Beneficios … Leer más ¿Es normal llorar a menudo?

Cómo los smartwatch pueden afectar tu salud mental

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Sabemos que la tecnología en general tiene efectos notables en la salud mental, pero ¿qué pasa específicamente con los smartwatch (reloj inteligente)? En este artículo, repasaremos algunas de las maneras positivas y negativas en que usar un smartwatch puede afectar tu salud mental. Los efectos positivos para la salud mental ● Aplicaciones de salud mental: Hay aplicaciones específicas … Leer más Cómo los smartwatch pueden afectar tu salud mental

¿Puede la terapia tener los mismos efectos que tomar un antidepresivo?

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Si vives con depresión, entonces es posible que tengas curiosidad por tus diferentes opciones de tratamiento. ¿Qué tipo de tratamiento es el más eficaz y cuál funciona más rápidamente? Sigue leyendo para obtener más información sobre la depresión y cómo dos de sus tratamientos más comunes, la terapia y los antidepresivos, se comparan entre sí. Terapia: ¿Cómo … Leer más ¿Puede la terapia tener los mismos efectos que tomar un antidepresivo?